Toma Una Taza De Esta Mezcla Natural Y Te Dormirás En Menos De Un Minuto
El insomnio es muy molesto para la mayoría de las personas, causa estrés y frustración, en este articulo te recomendamos el remedio natural ideal para reducir el insomnio, es muy sencillo de preparar es el mejor remedio para poder dormir.
Ingredientes:
6 onzas de leche entera
1 gota de extracto de vainilla
1 cucharada de miel
Instrucciones:
Coloca en un recipiente la leche, caliéntala y retírala del fuego antes de que hierva, viértela en un vaso, añade vainilla y 1 cucharada de mie, mezcle los ingredientes y toma la bebida tranquilamente antes de acostarte.
La combinación de miel y leche son la mejor solución para el insomnio, la miel contiene una sustancia llamada triptófano que se convierte en serotonina, esta sustancia nos induce una sensación de relajación, la serotonina también se convierte en melatonina que nos provoca el sueño.
Si eres intolerante a la lactosa, sigue esta receta pero sustituye la leche entera por leche deslactosada, la leche de soja, arroz o almendra.
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Ingredientes:
6 onzas de leche entera
1 gota de extracto de vainilla
1 cucharada de miel
Instrucciones:
Coloca en un recipiente la leche, caliéntala y retírala del fuego antes de que hierva, viértela en un vaso, añade vainilla y 1 cucharada de mie, mezcle los ingredientes y toma la bebida tranquilamente antes de acostarte.
La combinación de miel y leche son la mejor solución para el insomnio, la miel contiene una sustancia llamada triptófano que se convierte en serotonina, esta sustancia nos induce una sensación de relajación, la serotonina también se convierte en melatonina que nos provoca el sueño.
Si eres intolerante a la lactosa, sigue esta receta pero sustituye la leche entera por leche deslactosada, la leche de soja, arroz o almendra.
