La dieta del Huevo pierde 20 kg en 90 dias

La famosa Dieta del huevo

Esta dieta del huevo te ayudará a perder peso en poco tiempo y se basa principalmente en la reducción de hidratos de carbono. Ya puedes decirle adiós a la barriga a partir de hoy.

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Con el fin de evitar la monotonía, puedes incluir pollo, pavo, pescado, frutas y vegetales en la dieta del huevo.También te recomendamos consumir grandes cantidades de té de hierbas y agua sin azúcar.

Es muy importante evitar la ingesta de hidratos de carbono, especialmente pan, pasta o patatas.

Si sigues esta dieta durante 3 meses, puede perder hasta 20 kilogramos.

Esta dieta fue promovida por el famoso actor de Hollywood Adrien Brody que perdió 15 kilos para su papel en "El pianista".

Aquí un ejemplo de su menú por un día:

Desayuno: dos huevos cocidos y ½ pomelo ( toronja )
Almuerzo: pollo asado sin piel y lechuga
Cena: 2 tortillas, huevo con espinacas y tomates

En tus colaciones puedes comer fresas, almendras, nueces o manzana.

Para un mejor resultado consume omega 3 y realizar 30 minutos de ejercicio diario sera indispensable para lograr tu meta