Rutina para definir la V y abdomen bajo

Hola amigos seguidores en esta publicación les mostraremos esta rutina de ejercicios para marcar la V y el abdomen bajo.

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Recuerden si tienen mucha grasa en esa area del abdomen por mas ejercicios de abdomen que realicen NO sera posible marcar esta area, para eso les sugerimos realizar un plan de alimentación adecuado, bajo en grasas, medio en carbohidratos complejo y alto en proteina ( consumir 1.6 gramos de proteina al dia por cada kilogramo de tu peso ) y realizar 5 a 6 comidas diarias.

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Rutina en ESTE VIDEO