Mira lo que sucede en tu cuerpo cuando comes dos platanos al dia

Nunca mirarás los plátanos de la misma manera después de leer esto. Glucosa combinada con fibra, fructosa y sacarosa son los tres azúcares naturales contenidos en plátanos. Estos frutos mágicos darán un impulso de energía.

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Los estudios han demostrado que sólo 2 plátanos proporcionan energía para un entrenamiento de 90 minutos. El banano es la fruta favorita de los principales atletas del mundo.

Además de la energía, también puede prevenir y superar muchas condiciones y enfermedades, es por eso que deberias consumirlo a diario.

Consumir plátano y olvida las pastillas. La presencia de B6 regula los niveles de glucosa en la sangre que afectan tu estado de ánimo.

ANEMIA

El plátano es rico en hierro y estimula la producción de hemoglobina en la sangre.

PRESIÓN ARTERIAL

La presencia de potasio hace que esta fruta sea ideal en la lucha contra la presión arterial y accidente cerebrovascular.

DEPRESIÓN

La investigación más reciente ha demostrado que muchas personas que padecían depresión, se sentían mucho mejor después de consumir de plátano.

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PODER al CEREBRO

El estudio más reciente ha demostrado que el plátano ayuda al aprendizaje y refuerzo del cerebro.

RESACAS

Batido de plátano es la forma más rápida de curar la resaca (puede endulzar con miel).

ESTREÑIMIENTO

Esta fruta puede ayudar a superar el problema sin recurrir a los laxantes y restaurar la acción normal del intestino.

ARDOR DE ESTÓMAGO

Si usted sufre de acidez estomacal, se debe consumir plátano para calmar el dolor porque estas frutas tienen efecto antiácido en el cuerpo humano.

NERVIOS

La presencia de la vitamina B en el platano calma el sistema nervioso.

"El consumo de dos plátanos al día lo mantendrá lejos del doctor"