Acepta el Reto 30 Días y Tonifica tus Biceps

Hola amigos seguidores de la pagina Reto y Cuerpo Fitness, es esta ocacion les traemos un reto para tonificar biceps en el cual consta de la siguiente rutina.

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Esta rutina la deberas agregar a la rutina actual de biceps y agregarla junto con otra rutina de tal forma que la realices 2 a 3 veces a la semana durante un periodo de 30 dias.

Ocuparas: una mancuerna, barra y barra Z.

No olvides llevar una dieta balanceada para obtener mejores resultados

La rutina te la explicamos en el siguiente video: