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Acepta el reto 30 dias de sentadillas - Squats challenge



Les traemos un reto a todas nuestras seguidor@s que les gustan los retos, a continuación les presentamos un reto de sentadillas para tener unos gluteos perfectos. Este metodo consiste en ir subiendo la cantidad de sentadillas a realizar por dia asi que no hay pretextos inicien hoy este reto y etiqueten a sus amig@s para que lo realicen tambien.

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Dia 1.- 50 sentadillas
Dia 2.- 55 sentadillas
Dia 3.- 60 sentadillas
Dia 4.- Descanso
Dia 5.- 70 sentadillas
Dia 6.- 75 sentadillas
Dia 7.- 80 sentadillas
Dia 8.- Descanso
Dia 9.- 100 sentadillas
Dia 10.- 105 sentadillas
Dia 11.- 110 sentadillas
Dia 12.- Descanso
Dia 13.- 130 sentadillas
Dia 14.- 135 sentadillas
Dia 15.- 140 sentadillas
Dia 16.- Descanso
Dia 17.- 150 sentadillas
Dia 18.- 155 sentadillas
Dia 19.- 160 sentadillas
Dia 20.- Descanso
Dia 21.- 180 sentadillas
Dia 22.- 185 sentadillas
Dia 23.- 190 sentadillas
Dia 24.- Descanso
Dia 25.- 220 sentadillas
Dia 26.- 225 sentadillas
Dia 27.- 230 sentadillas
Dia 28.- Descanso
Dia 29.- 240 sentadillas
Dia 30.- 250 sentadillas

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Ahora no queda otra cosa mas que iniciar este RETO 30 dias
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