Sencillo truco para quitar el dolor de cabeza rápidamente y sin medicamentos

Sin importar las causas que lo ocasionen, lidiar con un dolor de cabeza no es sencillo, sobre todo si este comienza cuando te encuentras en medio de tu jornada laboral, y no tienes tiempo de tomarte un descanso, mucha gente recurre a diversos medicamentos para tratar de aliviarlo o al menos disminuir su intensidad, sin embargo hay que tratar de recurrir a métodos más naturales para combatir con este tipo de problemas.

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Refresque su frente, cuando el dolor de cabeza lo ataque, tome un pequeño descanso de cinco minutos y coloque en su frente un paño humedecido con agua ligeramente  fresca. Otra alternativa para refrescar el área adolorida es untarse alguna loción de eucalipto o menta detrás de los lóbulos de las orejas, en la nuca y cuello, mientras se masajea presionando con los dedos en el espacio detrás de las orejas y la mandíbula, hasta llegar a la nuca, repitiendo estos movimientos hasta que sienta alivio.

Cambia tu dieta, otra solución consiste en hacer cambios en tu dieta ya que ciertos alimentos son culpables de aumentar la fuerza o regularidad de tus dolores de cabeza, como por ejemplo los productos lácteos, el chocolate, la mantequilla de cacahuate, el aguacate, el plátano, los cítricos, la cebolla, el tocino, las salchichas y los alimentos que son fermentados, trata de evitar este tipo de  de llevar un control de cómo te afecta el consumo de dichos alimentos para que regules o suprimas su consumo según sea el caso.