Después De Leer Esto Vas A Querer Agregar Esta Especia A Todas Tus Comidas

El comino es una especia muy beneficiosa para quemar grasa, estimula el buen funcionamiento del metabolismo, baja los niveles de azúcar en la sangre, reduce el colesterol debido a sus saponinas glucósidos, ayuda a reducir los niveles de triglicéridos y lípidos sanguíneos,  tiene compuestos que incluyen ácidos grasos y aceites volátiles, altos niveles de fitosteroles, reduce los riesgos del síndrome metabólico, es un anticancerígeno. Esta  especie es muy popular la puedes encontrar en cualquier supermercado.

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El aceite esencial del comino tiene una sustancia química conocida como cuminaldehido,  activa nuestras glándulas salivales, para digerir los alimentos, es más eficiente que  los fármacos para la reducción de la inflamación, triglicéridos, colesterol, glucosa en la sangre y ácidos grasos libres, esta especia es útil en la inhibición de cáncer de colon y cáncer de cuello uterino,  mejora la función de memoria, tiene una variedad de agentes antimicrobianos.

Te recomendamos incluir una gran cantidad de comino en tu dieta:

1.-Añade comino a tus verduras, mezcla comino con las zanahorias, batatas, coliflor y calabaza, es una buena combinación y su sabor es muy agradable.

2.-Consume té de semillas de comino, lo puedes preparar en tu hogar es muy sencillo hierve un puño de semillas durante 10 minutos, cuélalas y bebe el Té, también en los súper mercados puedes comprar el té de comino.

3.- Agrega en los guisos que cocines como, sopas, frijoles, arroz, lentejas y veras que aparte de saludable el sabor es muy agradable.

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4.-  Añade comino a tus aderezos para ensaladas, salsas o mayonesa.

5.- Cuando prepares albóndigas, hamburguesas o pastel de carne, agrega comino a la carne.

6.- Agrega unas semillas de comino a tus huevos revueltos.