11 Remedios Naturales Para Quitar El Dolor De Cabeza Durante El Embarazo

Tu cuerpo experimenta muchos cambios durante el embarazo, los cambios físicos y hormonales provocan dolores de cabeza,  debes evitar tomar medicamentos en esta etapa para proteger a tu bebé, la única opción viable en esta situación son los remedios caseros o técnicas de prevención.

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Las causas de los dolores de cabeza durante el embarazo son, el estrés, cambios de volumen en la sangre y hormonales, abstinencia de cafeína sueño limitado, cambios en la presión arterial, mala postura, cansancio, una alimentación inadecuada, congestión nasal, migraña, alergias alimentarias

Los síntomas de dolor de cabeza son, dolor pulsátil en un lado de la cabeza, dolor sordo general, náuseas, sensibilidad a la luz, sonido y olores visión borrosa, cualquier dolor de cuerpo, hinchazón en manos y pies y retención de líquidos.

A continuación te compartimos unos remedios caseros para dolores de cabeza durante el embarazo:

1.-Inhalación de vapor, utiliza un humidificador para aumentar la humedad en el aire.

2.-Descansa en una lugar apacible y tranquilo.

3.-Aplica compresas calientes o frías en la zona donde tienes el dolor de cabeza o en la base del cuello.

4.- Realiza un suave masaje en tus hombros y cabeza.

5.-Toma un baño caliente.

6.- Come varias comidas pequeñas durante el día.

7.- Realiza técnicas de relajación como meditación y visualización positiva.

8.- Toma leche caliente con miel.

9.- Toma té de hierbas.

10.- Coloca 5 gotas de aceites de aromaterapia como lavanda o menta sobre un pañuelo e inhala de vez en cuando en el transcurso del día.

11.- Realiza un masaje de reflexología