Este Ingrediente Repara Tu Visión, Vas A Querer Tirar Los Lentes

En ocasiones no ponemos atención a los problemas oculares, es importante prevenir la pérdida de visión y retardar la degeneración macular que sucede en la edad avanzada.

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La degeneración macular es la causa principal de la ceguera, la mácula es la responsable de la parte central de nuestro campo de visión, esta degeneración sucede sobre todo a las personas mayores, pero esto no significa que a la gente más joven y saludable no le suceda, con en el tiempo el campo visual cambia a una visión borrosa y la visión secundaria se ve afectada, las personas que tienen degeneración macular se consideran ciegas, este problema es muy grave, más grave que las cataratas y el glaucoma.

El azafrán, es una especia color naranja que se utiliza en muchos platillos ayuda a reducir los problemas relacionados con la visión , sabemos también que las zanahorias son muy importantes cuando se trata a la visión.

El azafrán mejora y protege la visión, debes mantener tus ojos sanos, el azafrán es una especia muy costosa, pero vale la pena por todos sus beneficios y es una de las mejores opciones naturales.

También te recomendamos comer 3 porciones de mango todos los días reduce las posibilidades de contraer degeneración macular,  contienen vitamina A, luteína y zeaxantina, la vitamina A es muy importante para el brezo del ojo, la luteína y la zeaxantina son antioxidantes que protegen los ojos de los niveles de luz, de la energía alta como los rayos UV.

Agrega en tu dieta las siguientes vitaminas para la salud de la vista:

1.-Carotenoides de provitamina A.

2.-Vitamina A, la falta de vitamina A puede incrementar las posibilidades de cataratas y degeneración macular.

3.-Licopeno, reduce las posibilidades de degeneración macular y previene el cáncer.

4.-Vitamina E y C.

5.-Bioflavonoides.

6.-Luteína y zeaxantina, son antioxidantes que reducen el riesgo de degeneración macular y otros problemas oculares.