Elimina la Grasa Abdominal tomando Agua de Avena, te decimos como prepararla.
La avena es un cereal rico en fibra. Te ayuda absorber las grasas y desintoxicar tu cuerpo y por si fuera poco te ayuda a no sentir hambre.
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Ademas de ayudarte a perder peso te ayuda a reducir el colesterol, a mantener un corazón sano y a mantener los niveles de azúcar en la sangre en niveles óptimos.
Como preparar el agua de avena:
Lo unico que ocuparas para preparar la agua de avena es:
- 3 cucharadas soperas de avena
- un vaso con 200 ml de agua
Agrega en un vaso 3 cucharadas de avena y 200 ml de agua.
Déjalo reposar durante 30 minutos y después de remojada licuar, puedes agregar canela y stevia para darle un mejor sabor
La mejor forma de tomar esta agua es todos los dias por la mañana en ayunas ya que es el mejor momento para obtener los beneficios de la fibra que contiene para que el organismo los asimile mejor.
