¿Cómo Reconocer Que Batido De Proteína Es El Mejor O El Peor Para Mi ?
Si bien es cierto que cuando vamos a hacer ejercicio podemos hacerlo solamente con agua, la energía que te brindan estos batidos antes o después de la rutina es simplemente fantástica.
Sin embargo debemos preguntarnos qué es lo que esperamos lograr con estos batidos, si realmente contienen los componentes que nos van a llevar a ese punto y sobre todas las cosas cual es la reputación de la marca en general con todos sus productos.
Aunque muchos digan que la marca no importa, es uno de los factores más relevantes ya que hay algunas que se concentran más en estimular a la persona sin importar la cantidad de calorías que estas aportando al cuerpo al momento de tomarte una porción.
No saber lo que se busca: Tienes que estar claro de cuáles son los componentes que estás buscando como por ejemplo si quieres quemar grasa pero a la vez generar musculo debes buscar un batido que tenga como ingredientes principales L-Carlitina, pero debes saber que a la misma vez debe tener antioxidantes para evitar sobrecargar el musculo.
Pasarse del límite: Hay personas que piensan que comprándose el batido más grande de la tienda obtendrán resultados de la misma magnitud pero la realidad es que debes preguntarle a tu entrenador cuantas veces a la semana debes beber ese producto y si hay algún problema con repetir la dosis.
Escogerlo por publicidad: Hay marcas que salen al mercado de la noche a la mañana y nadie sabe como pero aparentemente todos los famosos la toman, usan y han obtenido increíbles resultados pero desde luego no le habían dicho nada a nadie.
Todos los nutricionistas deportivos recomiendan los batidos Whey porque no solamente se encuentran prácticamente a nivel mundial sino que son una marca que ha tenido un porcentaje muy bajo de problemas en cuanto a sus consumidores.
Lo importante es saber que los batidos no son la solución a los problemas y que no te llevaran a la meta sino simplemente son una herramienta para que con ejercicio y una alimentación buena puedas lograrlo.
Sin embargo debemos preguntarnos qué es lo que esperamos lograr con estos batidos, si realmente contienen los componentes que nos van a llevar a ese punto y sobre todas las cosas cual es la reputación de la marca en general con todos sus productos.
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Aunque muchos digan que la marca no importa, es uno de los factores más relevantes ya que hay algunas que se concentran más en estimular a la persona sin importar la cantidad de calorías que estas aportando al cuerpo al momento de tomarte una porción.
Factores que pueden interferir con la decisión para la elección del batido
No saber lo que se busca: Tienes que estar claro de cuáles son los componentes que estás buscando como por ejemplo si quieres quemar grasa pero a la vez generar musculo debes buscar un batido que tenga como ingredientes principales L-Carlitina, pero debes saber que a la misma vez debe tener antioxidantes para evitar sobrecargar el musculo.
Pasarse del límite: Hay personas que piensan que comprándose el batido más grande de la tienda obtendrán resultados de la misma magnitud pero la realidad es que debes preguntarle a tu entrenador cuantas veces a la semana debes beber ese producto y si hay algún problema con repetir la dosis.
Escogerlo por publicidad: Hay marcas que salen al mercado de la noche a la mañana y nadie sabe como pero aparentemente todos los famosos la toman, usan y han obtenido increíbles resultados pero desde luego no le habían dicho nada a nadie.
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Todos los nutricionistas deportivos recomiendan los batidos Whey porque no solamente se encuentran prácticamente a nivel mundial sino que son una marca que ha tenido un porcentaje muy bajo de problemas en cuanto a sus consumidores.
Lo importante es saber que los batidos no son la solución a los problemas y que no te llevaran a la meta sino simplemente son una herramienta para que con ejercicio y una alimentación buena puedas lograrlo.
